Avant de venir

Tout savoir avant de commencer.

Les réponses aux questions les plus posées sur chacun de nos univers. Pour arriver l'esprit libre et le corps prêt.

Move

Pilates Reformer & Hot Pilates Mat

Reset

Breathwork

Reset

Voyage sonore

Recovery

Drainage lymphatique Renata França

Reset

Tout savoir avant de commencer.

Pilates Reformer & Hot Pilates Mat

Je suis totalement débutant·e, le Reformer est-il adapté ?

Quelle fréquence recommandez-vous pour voir des résultats ?

Quelles sont les contre-indications ?

Peut-on pratiquer enceinte ou en post-partum ?

Vais-je avoir des courbatures ? Est-ce intense ?

Que dois-je apporter et porter ?

Quelle différence entre Pilates Reformer et Pilates au sol (mat) ?

Le Reformer fait-il maigrir ?

Quelle est la durée d'une séance ?

Qu'est-ce que le Reformer digital à la demande ?

Qu'est-ce que le Hot Pilates Mat exactement ?

Quels sont les bienfaits spécifiques du Hot Pilates Mat ?

Faut-il déjà avoir pratiqué le Pilates pour faire du Hot Pilates Mat ?

Quelles sont les contre-indications au Hot Pilates Mat ?

Que dois-je apporter pour une séance de Hot Pilates Mat ?

Le Pilates Reformer aide-t-il à soulager les maux de dos ?

Breathwork

Qu'est-ce que le Breathwork exactement ?

Quels sont les bienfaits d'une séance de Breathwork ?

Vais-je ressentir des sensations physiques ?

Quelles sont les contre-indications ?

Faut-il une expérience préalable ?

Voyage sonore

Comment se déroule un voyage sonore ?

Quels sont les bienfaits du bain sonore ?

Vais-je m'endormir pendant la séance ?

Quelles sont les contre-indications ?

Peut-on privatiser une séance pour un groupe ?

Drainage lymphatique Renata França

Qu'est-ce que le drainage lymphatique méthode Renata França ?

Quels sont les bienfaits ?

Combien de temps dure une séance et à quelle fréquence ?

Y a-t-il des contre-indications ?

Comment se préparer à la séance ?

Massage sonore & diapasons thérapeutiques

Qu'est-ce qu'un massage sonore avec diapasons thérapeutiques ?

Quelle est la différence avec un voyage sonore en groupe ?

Quels sont les bienfaits ?

Comment se déroule une séance ?

Y a-t-il des contre-indications ?